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專題分享健身觀念

長輩樂運動：延緩老年衰退，活出自在人生｜肌力訓練
發佈：2024/04/01

想提升肌力，七八十歲也來得及，骨將助你實現老年不臥床願景！
人為什麼要運動？年輕不運動，晚年恐變肌少症！
發佈：2022/03/30

#運動#肌少症#重量訓練
我每天都有走路運動，為什麼還要做重量訓練?
發佈：2022/03/30

#肌少症#快走#爬山
女生練重訓，會不會變成金剛芭比？
發佈：2022/03/30

#增加肌肉#金剛芭比#重訓#訓練效果
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