上樑不正下樑歪｜台北物理治療推薦｜台北物理治療館推薦
這次要跟大家分享的對象是位運動員唷
本身是直排輪校隊的她⛸
大約從一年前開始
大腿前側又酸又緊
一年來看遍各科都沒有效果
輾轉透過朋友介紹來到GOODJOB骨將
中醫常說 “望聞問切“
我在做治療也是這樣
除了聽病患說話 收集病史 瞭解病情
更要謹慎地做骨骼肌肉檢查
一檢查就發現▾
病患足弓塌陷 脛骨內轉
腰椎也沒有在正確的位置上
我們常說上樑不正下樑歪
她是 上樑 (腰椎) 下樑 (足弓) 都不正
中間 (大腿) 就舉白布條抗議了❗❗
那我運用專業幫她做了什麼呢❔
⑴調整腰椎位置 ⑵矯正舟狀骨
光是做了以上兩個步驟
病患就已經說大腿痠緊感 大 幅 改 善
接著治療性運動▸ ⑶足底肌訓練
教病患避免運動傷害▸ ⑷運用肌貼輔助足弓穩定
治療 與 預防 兩大方面缺一不可
給我個GOOD JOB吧 !!
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結語
運動員高頻率 高強度的練習
如果沒有適度放鬆 就有高機率受傷風險⚠
▸疼痛只是體內的警報器◂
並不一定就是問題根源所在
很多時候 兇手都另有其人啊❗❗
順便工商一下
物理治療師 絕對不是只有你想的▾
「每次去復健付$50元，貼電療貼片和熱敷」而已
我們其實是「預防」、「治療疼痛」以及
「處理因為疾病或傷害造成動作受限或失能」的專家
發生運動傷害時 除了國術館推拿 骨科 復健科
你其實有更好的選擇
感謝大家看到最後
下台一鞠躬