70歲也能練拳擊，預防骨質酥鬆守活力｜拳擊課程推薦
70歲也能練拳擊！拒絕骨密度流失，長輩活力不受限！
寶媽今年70歲，每周都會來骨將練肌力，現在遛狗、爬山、煮菜樣樣行
有一天寶媽牽著狗狗散步，經過骨將門口時，咻咻跑過來，跟小編說她想要體驗拳擊！
小編
：寶媽怎麼突然想打拳？你不是都有在上肌力嗎~
：寶媽怎麼突然想打拳？你不是都有在上肌力嗎~
寶媽
：因為我聽別人說拳擊可以提升骨密度，對預防骨質疏鬆很有幫助欸！
：因為我聽別人說拳擊可以提升骨密度，對預防骨質疏鬆很有幫助欸！
不得讚嘆寶媽真的很勇於嘗試，而且觀念超好的～
打拳不是年輕人的特權，而且好處超多！拳擊除了趣味紓壓、提升心肺、鍛鍊肌力外，因為要不斷的揮拳、前後移動，會刺激骨骼進而提升骨質密度，避免晚年骨質疏鬆
想要保有活力與健康，從現在就要開始動，肌力與骨骼都顧到
#相信寶媽80歲時也能如此有活力
