首頁 > 骨將運動 > 課程介紹 > 墊上瑜珈／空中瑜珈
筋膜沾黏是身體痠痛與退化元兇
• 深度展延、拉開沾黏筋膜，開發柔軟度，防止拉傷
• 舒緩肌肉神經， 提升關節肌肉彈性，降低痠痛不適，改善體態失衡
• 身心療癒提升覺察，喚醒自我修復並釋放壓力
• 穩定脊椎與平衡內在系統，改善體內循環，讓內臟、骨骼回到正確位置
*部分課程結合芳香療癒，透過感官全面舒緩身心
