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Zoe采禕

Zoe采禕
 
  課程   流暢瑜珈、基礎瑜珈、修復瑜珈

  經歷   
阿育吠陀先修課程研習
 
  教學風格  
擅長練體位法時，以簡易易懂的白話， 引導甦醒覺知，操練覺知，尋找平衡， 視當下學生身體狀況進行訓練。
 
  給學員的話  
很多人誤會瑜伽了，瑜伽不是柔軟度好的才可以加入練習。 相反的越是練習瑜伽，身體上的內分泌系統和淋巴系統，在肌肉一縮一放之下完全流動，和健康距離更近。
 
歡迎你一起加入Zoe瑜伽旅程，夜晚入眠在月亮滋潤之下，能有好的恢復，進而健康、瘦身、解壓、養心。

 

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